[Виктор Блуд] Кухонный армрестлинг (2025)

Приветствую будущих и действующих «каменноруких» спортсменов. Армрестлинг стремительно набирает популярность, и всё больше людей задаются вопросом: как укрепить руки и безопасно войти в этот вид спорта? Этот курс демонстрирует, как освоить базовые навыки на любом уровне физической подготовки и практически не выходя из домашней обстановки.

Что потребуется:

• рычаг, табурет или стул;
• пояс;
• резинка.

Курс ориентирован на новичков и полностью подходит для тренировок в домашних условиях.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ