[TutorPlace] Алена Ефремова → Выход из позиции жертвы (2026)

Хотите перестать ощущать себя заложником обстоятельств?
Научитесь распознавать ограничивающие убеждения и делайте первые шаги к самостоятельным решениям и новым возможностям!

Часто чувствуете, что обстоятельства сильнее вас, а жизнь проходит мимо из-за страха перемен? Постоянная потребность угождать окружающим и ожидание одобрения лишают возможности принимать самостоятельные решения. Этот курс поможет осознать глубинные причины вашей беспомощности и разорвать замкнутый круг ограничивающих убеждений. Вы пройдете путь от внутреннего дискомфорта к обретению контроля над собственной жизнью и построению крепких личных границ.

Чему вы научитесь:

• Распознавать признаки позиции жертвы и дефицитарного нарциссизма.
• Разбираться в том, как детские травмы влияют на ваше взрослое поведение.
• Прорабатывать эмоциональную зависимость от мнения других людей.
• Говорить «нет» и выстраивать личные границы в общении.
• Принимать самостоятельные решения без оглядки на чужие ожидания.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет перестать воспринимать себя как безвольного участника обстоятельств.
• Для людей, которые стремятся перестать угождать окружающим в ущерб себе.
• Для всех, кто готов осознанно работать над своей уверенностью и личной свободой.

Программа курса:

• Позиция жертвы: что это такое и как ее распознать.
• Внутренний ребенок и дефицитарный нарциссизм.
• Агрессия в жизни жертвы и убеждения, ограничивающие успех.
• Техники выхода из позиции жертвы и практика личных границ.
• Итоговая сертификация навыков.

Алена Ефремова:
Профессиональный гештальт-терапевт с частной практикой с 2019 года. Специализируется на работе с тревожностью, проблемами в отношениях и вопросами неуверенности в себе.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ