[psyFAQ] Выход из тупика (2024)


Тотальный п***ц последних лет передает нашей психике привет и наилучшие пожелания.
Став привычным, п***ц не перестает быть п***цом.
Он лишь встраивается в фон жизни и, как хроническая болезнь, незаметно поджирает энергию.
Эта энергия могла бы пойти на удовольствие. На теплые отношения с близкими. На новые проекты и достижения
Конечно, мы научились с ним уживаться. Мы же о-го-го! Работаем. Обживаемся в новых местах. Растим детей, строим карьеры и отношения.
Иногда даже кажется, что в целом все нормально. Просто норма теперь такая… с особенностями.
Но чем дальше - тем меньше сил. Меньше ресурса чтобы быть включенным партнером и родителем, что-то решать, делать дела, поддерживать отношения.
Мы задолбались. Нет, не так. За-дол-ба-лись!!!
На этом фоне буксует и сыпется примерно все.
Здоровье, нервишки, интеллектуальная сфера, бизнес и заработки, отношения - и в паре, и с детьми, и дружеские.
Энергия уходит на то, чтобы удержать привычный, «нормальный» темп в совершенно ненормальных условиях.
Это как тащить санки по асфальту вместо снега и удивляться: что ж так трудно идут?

Эта конференция о том, как:

• Понять, куда на самом деле сливает ресурс наша психика;
• Определить, в каких тупиках застряла наша жизнь, и как (и в какой очередности) из них выбираться;
• Сделать выход из тупиков бережным к себе и целительным. А не как обычно, через «Соберись, тряпка!»;
• Трезво оценить свою персональную «новую реальность», скорректировать планы и перестать требовать от себя невозможного;
• Разобраться, как устроена наша персональная психика, и как с ее помощью вернуть себе силы и способность жить, желать и действовать. Потому что это ценно сейчас как никогда!

Конференция «Выход из тупика - это:

• 11 психологов-практиков. Упражнения и практики. Впечатления и неожиданные выводы. Практический воркшоп - практикум.

Эта конференция для вас, если:

• обычно вы «активный пользователь» жизни, но сейчас чувствуете, что ресурса не хватает примерно ни на что;
• вы злитесь (или уже слегка паникуете) из-за того, что не выходит жить, работать, принимать решения, заботиться о близких в прежнем объеме;
  
• хотите вернуть хоть часть прежнего ресурса и возможностей. Но советы вроде «высыпаться» и «меньше стрессовать» уже набили оскомину;
  
• после всех перемен вы чувствуете себя один на один с жизнью: не на кого опереться, не с кем разделить ответственность или хотя бы переживания;
  
• вы изменились и вашему новому «Я» странно и тесно в рамках прежних ролей, работы, отношений.
  
• вы хотите разобраться, как ваша психика заводит вас в одни и те же ловушки и перестать наконец в них попадать..

С какими тупиками мы будем разбираться:

1) Отношения как ловушка
Вы изменились. А он - нет. Или вы оба изменились, но в разные стороны.
И теперь ваши отношения в формате «продолжать невыносимо, а бросить страшно».
И надо что-то решать, пока вы окончательно не возненавидели друг друга.

2) Эмоциональный провал: еще выгорание или уже депрессия?
Нет сил принимать решения, брать на себя ответственность, что-то делать.
Особенно сложно, если принимать решения и всем рулить до сих пор было привычным образом жизни.
Все привыкли и по-прежнему ждут от вас эгегея.

3) Одиночество: есть шанс на отношения или пора завести кота?
Мы в принципе не очень-то умеем в нетворкинг.
А когда ресурс на нуле, отпадают даже привычные контакты, круг общения сужается до точки.
Новые друзья и новые любовники легче находятся, когда ты на драйве.
Но нужны они больше всего, когда ты в минусе.

4) Эмиграция: оставаться или подумать еще?
«Другие» уже в новой стране и работу нашли, и пару, и круг общения.
А ты до сих пор «на чемоданах».
Душа не лежит ни к стране, ни к языку, а возвращаться страшно или вообще некуда.
И какое решение не прими - везде будет больно.

5) Кризис возраста: кто я теперь?
Первое осознание, что «Боже, мне уже 30! (40, 50)» как правило, пугает.
Особенно если накладывается на другие стрессы и кризисы, которые сейчас в ассортименте.
Кажется, жизнь проходит, а жить ее просто нет сил.
Тем временем новая «Я» всегда лучше и интереснее прежней. Но где взять ресурс, чтобы это рассмотреть?

6) Родительство: help, теряю контакт с ребенком!
Будь вы даже идеальными родителями, дети все равно найдут что рассказать терапевту.
А если «идеальными» быть не выходит?
Если не хватает ресурса выслушивать, контейнировать, направлять, не орать?
И что делать со своей виной за недоданное им детство?

7) «Как выйти из тупика» VS «Как больше не попадать в тупики»
На самом деле выбирать не будем, а возьмем все сразу.
Сначала разберемся, как выйти из сложившихся ловушек.
А потом разберемся, какими путями наша психика нас в них заводит и как в конце концов перестать в них попадать.

8) Выход из тупика всегда там же, где и вход
То есть, нужно просто разобраться, как нас заносит в наши персональные п*цы, и научиться выбирать другие дороги.
Для этого придется ближе узнать себя и собственную психологию.
Сюрпризов тут не избежать. Но это точно будет многообещающее знакомство.

Тариф: Практикум

• Видеозаписи всех выступлений конференции (+ аудиодорожки выступлений)
• Презентации выступлений
• Рабочая тетрадь «Выход из тупика»
• Воркбук конференции "Программа личного роста и поддержки"
• Экспресс-курс "Тревожный чемоданчик" Яны Штагер с набором инструментов для работы с кризисными состояниями и техниками самопомощи (3 лекции по 60 минут.)
• Лекция: «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего» -Елена Баева
• Третий день с 4 блоками практики от спикеров конференции

Spoiler: Спикеры:

Татьяна Жданова
Коуч, судьбоаналитик-психодиагност.
Тема: “Застывшая судьба и как ее расколдовать?"

Ева Поплавская
Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
Тема: “Тупики жизненного сценария”

Елена Адамова
Психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор.
Тема: “Самореализация как выход из безысходности”

Мария Жиган
Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.
Тема: "Я и мой тупик. Вместе и навсегда?"

Яна Штагер
Клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт.
Тема: “Выгорание. Как распознать и как выйти из этого состояния?”

Роман Кириченко
Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт
Тема: “Тупики на пути. Провал или возможность?”

Елена Баева
Ведущий тренер НАГТУ. Супервизор. Психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
Тема: "Конец света или начало нового мира?"

Мария Фабричева
Психотерапевтика в области транзактного анализа, консультант-медиатор, автор терапевтических программ.
Тема: “Что такое сценарные запреты и как они влияют на нашу жизнь?”

Светлана Горбач
Обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.
Тема: “6 шагов к выходу из тупика. Как создать в своей жизни то, что хочется”

Олег Миронов
Практикующий семейно-ориентированный психолог-консультант, расстановщик, фасилитатор, бизнес-коуч. Кандидат наук.
Тема: “Тупик как часть пути”

Анна Мельничук
Психолог, Ментор, Основатель школы публичных выступлений
Тема: "Сложные истории в жизни как точка трансформации"

Наталья Адамчук
Психолог. Коуч. Эксперт по психологии стиля.
Тема: “Психология стиля. Как с помощью одежды менять свое состояние и качество жизни”

3й день с дополнительными углубленными практиками и вокршопом:
Лена Адамова. "Как найти дело своей мечты, которое ведет к деньгам, самореализации и удовольствию от жизни”

Анна Мельничук. "Практические техники по анализу жизненных ситуаций"

Мария Жиган. "Как прекратить бег по замкнутому кругу. Практики по выходу из тупика"

Ева Поплавская. “Денежные тупики. Как из них выйти и наконец-то начать зарабатывать, а не пускать свою жизнь и все деньги на ветер”

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ