[Ольга Суворова] Фитнес с гирей. Ступень 2 (2024)

Обучение представлено в виде мини курса для самостоятельного обучения в домашних условиях и состоит из 2 ступеней.

На второй ступени обучения вы:

• познакомитесь с разнообразием инерционного движения
• получите понимание и освоите упражнения для тренировки мышечно-фасциального единства по теории Т. Майерса

Что ждет вас на курсе?
17 уроков
В каждый урок входит:

• видео с подробными объяснениями
• текстовые пояснения
• дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения

Бонусы
2 тренировочных комплекса

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ