[Ольга Евдокимова] Годовой ежедневник по питанию «Вкусно есть не запретишь» (2026)

На 101 странице (да-да, это не ошибка) поместились не только цели, планеры и трекеры, но и:

• мотивашки на каждую неделю;
• что добавить в рацион, если ... (на что-то тянет);
• мини скорая питательная помощь;
• бинго месяца;
• конечно, немного на умном: конструкторы, колесо здоровья и т.д.

Забирайте свой инструмент для личной «пирамиды питания». Пусть он станет вашей личной инструкцией, которая гораздо надежнее любых общих гайдов.

Планируйте свое здоровое питание с комфортом!

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ