Мудра для эмоциональной уравновешенности
Татьяна Элль



Ваш начальник выводит вас из себя? У вас не хватает терпения на своих непослушных детей? Пробки на дорогах заставляют вас трястись от злости? Жизненные трудности доводят вас до слез? А как было бы приятно спокойно относится к происходящему и не изматывать себя бесполезными срывами настроения! Женщины - прекрасные создания, хоть зачастую поведение их и не поддается логическому объяснению. Свою лепту в нашу переменчивость вносят перепады настроения, которые, в свою очередь, связаны с гормональной системой. Даже самые небольшие изменения в количестве или составе гормонального фона оказывают значительное влияние на нервную систему. Чем чаще возникают изменения, тем расшатаннее нервная система. И чем дольше вы затягиваете с предприятием мер, тем тяжелее последствия (например, нервные срывы). Чтобы обрести внутреннее равновесие и покой, проделайте регулярно данную мудру, и вы заметите, как ваша реакция на внешние раздражители изменится. Вы станете более спокойной и рассудительной благодаря сбалансированному гормональному фону и укрепленной нервной системе.

Скачать: