Как за 60 дней тотально изменить свое тело - 60-ти дневный марафон "Страна героев"
Автор: Сергей Бадюк



Описание:

Модуль 1. Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%.Полный комплекс утреннего пробуждения

Модуль 2. Введение в Цигун

Модуль 3. Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика

Модуль 4. Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья.Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева

Модуль 5. Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий

Модуль 6. В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы

Модуль 7. Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова

Модуль 8. Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе

Модуль 9. Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Бадюка

Модуль 10. Система замера результатов от Влада Кузнецова

Модуль 11. Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила

Модуль 12. Секреты быстрого набора мышечной массы от Бадюка и Кузнецова.Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы

Модуль 13. Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья.Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению

Модуль 14. Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле.Понятие сквозной практики

Модуль 15. Система тренировок для тренажерного зала 60 дневный марафон "Страна героев" Бонус. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка


Вебинар

Складчик

Отзывы

Скачать (5.2 Gb):