Скачать Я на шпагате - Ковалев (2015)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем SilaSliva, 1 дек 2015.

  1. SilaSliva

    By:SilaSliva1 дек 2015
    Администратор
    Команда форума Администратор

    Регистрация:
    18 ноя 2018
    Сообщения:
    30.382
    Симпатии:
    11.747
    Я на шпагате (2015)
    Автор:
    Ковалев

    33958_0

    Программа курса 8 недель тренировок:

    0.Постановка цели и изучение техники безопасности
    1.Первым делом закачиваем пресс и спину
    2.Закачиваем и растягиваем
    сухожилия и мышцы ног
    3.Суставы адаптируются
    4.Закрепляемся на шпагате


    Продажник:
    Скачать:
     
Похожие темы
  1. SilaSliva
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    669
  2. SilaSliva
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    404
  3. SilaSliva
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    467
  4. SilaSliva
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    333
  5. SilaSliva
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    521
  6. SilaSliva
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    343
  7. SilaSliva
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    777
Загрузка...