[Ирина Маслова] Переход (2024)

Первая ступень Не Бойся! окончена, а зайти на вторую вы пока не готовы. Что дальше?

• Знаете, что надо делать для лучшей жизни, но не делаете: поздно ложитесь, не заправляете кровать, не делаете зарядку, забиваете на боль в зубе, вместо прогулки идете смотреть сериал, купили обучающий курс, но даже не открыли.
• Забросили практики, даже «Восьмерочку» крутить лень. И все надеетесь, что оно как-то само «выстрелит».
• Смотрите на успехи других и руки опускаются. Кажется, что результат есть у всех, кроме вас.
• Сложно внедрять здоровые привычки. Хотите все и сразу с понедельника: и бегать, и правильно питаться, и ежедневную уборку, и считать расходы, и в ванной лежать каждый вечер, и медитации не забывать. Но через неделю мотивация заканчивается.
• Чувствуете вину и досаду, что не доработали, плохо старались и теперь именно у вас не получилось.

Вы застряли где-то «между». Знакомо?
На самом деле — получилось.
У вас точно есть результат, но он еще не проявился. У каждого человека свой темп перестройки: кому-то достаточно месяца, кому-то нужен год и дольше.
Как раньше вы уже не хотите и не можете, а жить по-другому не умеете. Новые сценарии еще не встроились, а прежние так просто не отпускают и даже происходит откат.

Новый мини-курс от Ирины Масловой для выпускниц первой ступени тренинга Не Бойся! (экс - Женщина Генезис)
о том, как сделать внутренние изменения внешними. Выйти на новый уровень качества жизни после проработки психотравм и всегда иметь достаточно ресурса и мотивации для перемен без сопротивления и страха.
Я помогу совершить переход быстрее. Секрет в том, что проявлять изменения — легко. Это возможно за 4 шага с помощью системы простых техник и действий без повторной тяжелой проработки.

Вы получите ее в этом мини-курсе.

Шаг 1. Убеждения.

• Вы получите краткую методику, которая поможет прорабатывать убеждения всего за 5 минут в день, не отвлекая огромные ресурсы.
• Простая, но ежедневная работа будет незаметно закреплять новые позитивные убеждения, и вы продвинетесь во всех сферах жизни: в сексе, реализации, отношениях, стиле жизни.

Шаг 2. Тело.

• Вы получите расширенную технологию работы с телом и ощущениями. Научитесь не сливать энергию на уборку или ремонт машины, а, наоборот, начнете наполняться энергией от уюта в доме и комфортного вождения чистой машины, в которой ничего не стучит.
• Внедрите простые ритуалы ухода за собой и окружающим пространством, которые заметно улучшат качество жизни и самочувствие. И вам не захочется возвращаться к прежним привычкам.
• Включите тело, и оно станет суперточным радаром, который поможет делать правильный выбор и отличать свои желания и ценности от навязанных.

Шаг 3. Чувства и эмоции.

• Вы научитесь легко отслеживать негативные чувства и экологично их выражать, не вымещая на близких, не подавляя и не загоняя в психосоматику. Улучшатся отношения в семье и на работе, эмоциональное и физическое здоровье.
• Вы получите четкий алгоритм для ежедневной работы с реакциями, примените его, и эмоции перестанут вами управлять.
• Начнете проявлять позитивные чувства. Станете более открытой — и перед вами начнут открываться двери. Вы будете смелее брать возможности, появится больше помощи и поддержки от людей.

Шаг 4. Состояние, привычки.

• Вы легко внедрите все, о чем говорилось выше по специальной технологии.
• Найдете баланс, когда привычки наполняют, а не отнимают энергию и не занимают все мысли.
• Научитесь встраивать привычки на автомате, как чистку зубов или нанесение крема.
• Освежите свои результаты от Не Бойся!, высвободите ресурс и начнете продвигаться к идеальному дню приятно и без напряжения.

Об авторе:
Вы меня знаете как Ирину Маслову.
Клинического психолога с опытом практики более 15 лет, автора двух книг, создателя консультационного центра Гравитация, метода Генезис и легендарного тренинга Не Бойся!, выпускницей которого являетесь.
Человека, который уже 5 лет в плотной личной терапии.
Профессионала, который постоянно развивается, учится и обучает других психологов.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ