1. РЕГИСТРАЦИЯ

Скачать [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем #SuperPlum, 1 янв 2025.

  1. #SuperPlum

    By:#SuperPlum-  1 янв 2025
    Moderator
    Команда форума Модератор

    Регистрация:
    17 фев 2019
    Сообщения:
    27.566
    Симпатии:
    23.999
    [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)
    00
    Разберем технику:
    1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
    2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
    3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
    4. Отведения в тренажере
    5. Гиперэкстензия ягодицами

    ИСТОЧНИК

    СКАЧАТЬ
     
    Mary25, ifmg_1 и Pultna нравится это.
Похожие темы
  1. SilaSliva

    Скачать [Алимов Игорь] Возьми от Жизни все! 5 малоизвестных техник для достижения любой мечты

    SilaSliva , 14 сен 2015 , в разделе: Эзотерика и оккультизм
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    347
    SilaSliva
    14 сен 2015
  2. #SuperPlum

    Скачать [Смотри.Учись] Максим Романов - Денежный авито (2019)

    #SuperPlum , 6 авг 2019 , в разделе: Бизнес, маркетинг, др.
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    2
    #SuperPlum
    6 авг 2019
  3. #SuperPlum

    Скачать [Татьяна Дудина] Осанка Леди. Верни себе благородную фигуру (2019)

    #SuperPlum , 23 сен 2019 , в разделе: Здоровье и спорт
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    513
    #SuperPlum
    23 сен 2019
  4. #SuperPlum

    Скачать [Максим Романов] Эффективный Инстаграм 2019 – получайте 150 000 рублей в месяц!

    #SuperPlum , 13 сен 2020 , в разделе: Социальные сети
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.004
    #SuperPlum
    12 сен 2021
  5. SlivkOFF

    Скачать [Владимир Романов] Трейдеры среди нас. Книга интервью (2019)

    SlivkOFF , 13 ноя 2020 , в разделе: Знания и навыки
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    279
    SlivkOFF
    13 ноя 2020
  6. Slivchenko

    Скачать [Игорь Атрощенко] Фигура мечты своими руками (2021)

    Slivchenko , 14 май 2021 , в разделе: Здоровье и спорт
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.219
    Slivchenko
    14 май 2021
  7. $LIVA MAFIA

    Скачать [Григорий Трусов, Игорь Романов] [Аврора] Прекрасный новый мир (2021)

    $LIVA MAFIA , 2 июн 2021 , в разделе: Бизнес, маркетинг, др.
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    613
    $LIVA MAFIA
    2 июн 2021
Загрузка...