[Гога Тупурия] Набор массы (2022)

Курс предназначен для новичков, которые хотят набрать вес, преимущественно за счет набора мышц.

Разберем с вами первоначальные правила питания.
Что есть, когда есть, сколько есть.
Есть нужно будет МНОГО.
Также вас ждут две тренировочные недели.
Разберем с вами классический тренировочный сплит.
Работа будет с дополнительным весом в зале. Всего 6 тренировок, три в неделю.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ