[Екатерина Васильева] Разгон метаболизма (2026)

Активизируем метаболизм и делаем тело стройным и подтянутым, с помощью дыхания и движения.

О чём курс
Основная идея — активизировать обмен веществ и сделать тело более стройным и подтянутым за счёт сочетания дыхательных техник и функциональных движений.

У тебя рыхлое тело?
Хочется привести его в порядок- убрать жирок, объёмы и подтянуть?
Интенсив «разгон метаболизма» идеальный выбор для этого.

Мы ускоряем жиросжигание за счёт совмещения техник дыхания и движения (и даже локально)

Дыхательные техники дают:

• ускоряют сжигание жира
• улучшают лимфодренаж (рыхлость и отёки)
• метаболизм тканей (тратим больше энергии)
• включаем глубокие мышцы живота (уменьшаем объёмы улучшают осанку

Движение дает:

• Улучшаем венозный и лимфатический отток, жидкость не задерживается
• Появляется ощущение легкости и подтянутость.
• Постепенно мы создаём привычку тренироваться.

Результат будет всё заметнее, близкие и друзья завалят комплиментами - вау! Как постройнела и посвежела!

Зарядки работают со всем телом и нужны тем, у кого:

• отёки, тело тяжелым стало и неповоротливым
• лицо «поплыло», веки упали на глаза
• живот надулся, как барабан

Результат:

• тонус мышц
• рельеф
• плоский животик
• стройные ноги ( нет написаниям над коленями и ушкам )
• нет болей в спине, пояснице, коленях

Для этого нам надо просто научиться дышать в определённом ритме и совмещать с функциональными движениями. 20% усилий дают 80% результата.

Что обещают в результате:

• Ускорение жиросжигания.
• Улучшение лимфодренажа (что помогает бороться с отёками и рыхлостью).
• Ускорение метаболизма тканей (организм тратит больше энергии).
• Укрепление «мышечного корсета» (в том числе глубоких мышц живота), что способствует уменьшению объёмов и улучшению осанки.

Для кого может подойти: для тех, кто хочет привести в порядок тело: убрать жирок, подтянуть мышцы, избавиться от отёков, «поплывшего» лица, вздутого живота.

Особенности программы:

• Не требует специального питания. Можно есть привычную, любимую и вкусную еду — не нужно жёстко ограничивать углеводы или белок.
• Акцент на гипоксических дыхательных техниках. Они, по заявлению автора, работают как ускоритель процессов.
• Короткие тренировки. Одна сессия длится около 30 минут.
• Принцип 20/80. Утверждается, что 20% усилий дают 80% результата.

Что внутри:

• 5 комплексов упражнений, где движения совмещены с дыханием (автор называет это «3D-движениями», чтобы задействовать даже проблемные зоны).
• Доступ к чату для общения.
• При удачном стечении обстоятельств — возможность получить личную коррекцию дыхания от автора.

Важные нюансы
Перед началом занятий рекомендую проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, проблемы с суставами или сердечно-сосудистой системой.
Также стоит понимать, что заявленные эффекты (например, ускорение жиросжигания за счёт дыхательных техник) требуют научной проверки. Метаболизм — сложный процесс, и его ускорение не всегда означает быстрое похудение, а часто связано с общим балансом калорий, качеством питания и уровнем физической активности.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ