[Элисо Джобава] Гид для мужчин (2026)

К сожалению, огромное количество хронических заболеваний у мужчин развиваются незаметно, без какой-либо симптоматики.

И здоровье вашего партнёра, сына или отца настолько же важно, насколько и ваше!

Тема выявления проблем у мужчин была интересна многим, поэтому я сделала для вас отдельный гид: с особенностями, чекапами, добавками для всех возрастов. И да, вопросы подготовки к беременности он тоже закрывает.

Кому будет полезно:

• Мужчинам и парам, планирующим ребенка. Гайд содержит точный список анализов и схемы комплексов для повышения фертильности.
• Мужчинам на этапе активного карьерного роста. Вы узнаете, как защитить организм от выгорания, стресса и недосыпов и какие показатели держать под контролем.
• Мужчинам в возрасте от 40 до 60 лет. Вы сможете остановить падение жизненной энергии, снижение либидо, появление лишнего веса и исключить риски преддиабета.
• Мужчинам старшего возраста для долгой активности. Вы поймете, как сохранить здоровье и контролировать работу организма после 60 лет.
• Женщинам, которые заботятся о близких и хотят мягко, аргументированно и без лишних споров защитить мужа, отца или брата от скрытых рисков.
• Специалистам, нутрициологам и хелс-коучам. Здесь — готовая структурированная база данных по мужской физиологии, референсы анализов и схемы приема нутрицевтиков.

Что внутри:

• Особенности организма по возрастам: разбор главных изменений в периоды 18–35 лет, 36–49 лет и старше 50 лет.
• Скрининг по возрастам: четкие списки необходимых анализов и инструментальных обследований.
• Подготовка к планированию ребенка: главные анализы для будущих отцов в любом возрасте.
• Механизмы сбоев в теле: доступное объяснение того, как в организме запускаются дефицит тестостерона, проблемы с сосудами и лишний вес.
• Справочник по витаминам и минералам: описание 10 базовых элементов для мужчин, их правильных форм, а также дозировок с соответствии с возрастом.
• Основы ежедневного питания: правила расчета белка, полезных жиров и клетчатки, которые служат главным фундаментом здоровья.

Формат: 2 pdf-файла

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ