[Андрей Гострый] Завтраки от Гострого (2026)

30 рецептов завтраков от Андрея Гострого — сбалансированных и разнообразных. С памяткой по принципам питания утром и советами по ускорению готовки.

Внутри:

• памятка: что есть утром, что не есть и почему;
• принцип «правильной тарелки» с конкретными пропорциями;
• 30 рецептов в 5 категориях: яичные, мясные, рыбные, молочные, растительные;
• время приготовления — от 10 до 40 минут;
• советы, как ускорить утреннюю готовку.
• *Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ