[Ника Набокова] Ревность (2022)

Это 7-ти дневная программа, которая поможет: разобраться, что такое ревность, научиться отличать реальные поводы от фантазий, понять природу ревности и ее механизм, научиться справляться с ревностью и использовать ее во благо.

Курс подойдет тем, кто сам мучается от ревности и чем, кто находится в отношениях с ревнивым партнером.

Невозможно просто взять и сказать себе «перестань, не ревнуй», потому что ревность – сложное, многослойное переживание, уходящее корнями в разные причины.

Разбираемся во всех аспектах этого переживания и берем его под контроль на курсе «Ревность».

Продолжительность: 7 дней

Для кого:

• для тех, кто ревнует и мучается от этого;
• для тех, кого ревнуют и это изводит;

Что будем делать:

• изучать, что такое ревность, откуда она берется и как работает;
• учиться отличать адекватную ревность от неадекватной (где есть повод, а где просто фантазии);
• определять причины ревности и искать способы, как с ними справляться;
• находить варианты совладания с ревностью – в себе и в партнере;

Что получим в итоге:

• понимание: что такое ревность и что с ней можно делать;
• способы контроля себя, своего состояния, своих мыслей

Как построена программа:

Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.

Как проходит:

• В приложении Mindspa.
• Тексты в приложении доступны всегда.
• Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ