Йога с Надей Андреевой

• Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
• Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами(Медицинская школа Бостонского университета)
• В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
• Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
• Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
• Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы(Американский колледж Спортивной Медицины)

Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

Программа курса:

«Медитации с Надей Андреевой»
Медитация «Йога-нидра»

• Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
• Расслабить тело и снять напряжение с мышц.

Медитация «Идеальное тело»

• Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
• Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.

Медитация «В движении»

• Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
• Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.

Продажник:

Скачать: