Создай тело своей мечты и будь в форме!



Создай тело своей мечты и будь в форме!

Ускоренная методика наращивания мышечной массы!

Перед Вами эффективный 30-дневный курс для наращивания мышечной массы за короткое время.

Описание книги

• 2. Программа тренировок-1-неделя
• 3. Программа тренировок-2-неделя
• 4. Программа тренировок-3-неделя
• 5. Программа тренировок-4-неделя
• 6. Принципы тренировочной программы
• 7. Общая схема тренировочной программы
• 8. Диета для набора мышечной массы
• 9. Полный список продуктов
• 10. Подробный план питания.
• 11. Схема приема добавок.
• 12. Витамины для набора массы.
• 13. Микроэлементы
• 14. Восстановление.
• 15. Заключение.

Содержание книги

• Описание.
• Программы тренировок на первый месяц.
• Программы тренировок на второй месяц месяц.
• Программы тренировок на третий месяц.
• Схема приема препаратов АС, расписанная по дням.
• Для чего нужна программа послекурсовой терапии?.
• Вспомогательные препараты на курсе для защиты организма.
• После курсовая терапия.
• Основный пункты для сохранения результатов после курса ААС.
• Диета для всего цикла.
• Витаминные и минеральные препараты во время курса.
• Построение тренировочного процесса после стероидного курса.
• Программа тренировок после курса АС для сохранение набранной массы.
• Восстановление

Продажник:

Скачать: